전체 글 (52) 썸네일형 리스트형 앤드류 존슨 (Andrew Johnson) 앤드류 존슨 (Andrew Johnson)앤드류 존슨(Andrew Johnson)은 미국의 제17대 대통령으로 활동한 정치인으로, 1865년부터 1869년까지 대통령직을 맡은 인물입니다. 다음은 앤드류 존슨에 대한 주요 정보입니다:1. **생애**: - 앤드류 존슨은 1808년 12월 29일에 노스캐롤라이나 주 로론(Laurel)에서 태어났습니다. - 그의 어린 시절은 어려움과 빈곤 속에서 성장했습니다.2. **정치 경력**: - 존슨은 노스캐롤라이나에서 정치 경력을 시작하였으며, 테네시 주로 이주하여 정치 경력을 쌓았습니다. - 그는 테네시 주 하원 의원, 테네시 주 상원 의원, 그리고 테네시 주지사로 활동했습니다.3. **대통령 시기**: - 앤드류 존슨은 1865년부터 1869년까.. 에이브러햄 링컨 (Abraham Lincoln) 에이브러햄 링컨 (Abraham Lincoln) 에이브러햄 링컨(Abraham Lincoln)은 미국 역사상 가장 중요한 인물 중 하나로 인정받는 미국의 제16대 대통령으로 활동한 정치인입니다. 그의 생애와 주요 업적은 다음과 같습니다:1. **생애**: - 에이브러햄 링컨은 1809년 2월 12일에 켄터키 주 노크릭(Nolin Creek)에서 태어났습니다. - 그의 어린 시절은 교육이 부족하였으나, 자기 교육을 통해 변호사가 되었습니다.2. **정치 경력**: - 링컨은 일리노이 주에서 변호사로 활동하며 정치 경력을 쌓았습니다. - 1846년에 일리노이 주 하원 의원으로 당선되었고, 1847년부터 1849년까지 의회에서 활동했습니다. - 1861년에 미국 제16대 대통령으로 당선되어 .. 덤벨 컬(Dumbbell Curl)은 강한운동 덤벨 컬(Dumbbell Curl)은 상완 이두근(Biceps Brachii)을 강화하는 대표적인 상체 근력 운동 중 하나입니다. 덤벨을 사용하여 각 손으로 따로따로 컬하는 운동으로, 상완 이두근의 발달과 균형을 도모하는 데 효과적입니다. 또한, 다양한 변형을 통해 이두근의 다른 부위를 강화할 수 있습니다. 운동 방법은 다음과 같습니다: 시작 자세: 덤벨을 양 손에 들고 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 무릎은 살짝 구부립니다. 상체는 직선으로 유지하고 어깨는 등과 수직이 되도록 합니다. 손바닥은 몸 쪽을 향하도록 덤벨을 그립합니다. 손잡이 잡기: 손바닥이 몸 쪽을 향하도록 덤벨을 잡고 팔은 자연스럽게 내려놓습니다. 운동 동작: 상완 이두근을 이용하여 덤벨을 굽혀 팔꿈치가 최대한 오므리도록 합니다. 덤벨을 .. 이전 1 2 3 4 5 ··· 18 다음